Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Лятна супа с бамя и червен боб
Рейтинг: 4
Сложност: Средна
Любима на 4 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от sttel
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване1 глава лук
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 скилидки чесън
  • Добави в списъка за пазаруване2 бр. домати или 1 и 1/2 - 2 ч.ч. домати от консерва
  • Добави в списъка за пазаруване250 г бамя
  • Добави в списъка за пазаруване400 г червен боб от консерва или сварен боб
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.л. куркума
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.л. сушен босилек или няколко пресни листа
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.л. чили или една люта чушка нарязана на ситно
  • Добави в списъка за пазаруване1 ч.л. зеленчукова добавка
  • Добави в списъка за пазаруване1 стрък керевиз - по желание
  • Добави в списъка за пазаруване2-3 с.л. олио или мазнина по ваш избор
  • Добави в списъка за пазаруванесол и черен пипер
Начин на приготвяне
1. В не много горещо олио задушете за 5-6 минути нарязаните на ситно лук и чесън.
2. Добавете кервиза, зеленчуковата подправка, куркумата и чилито. Запържете за не повече от минута и добавете обелените и нарязани на ситно домати и отцедения и измит червен боб.
3. Добавете 500-600 мл вода, изчакайте да заври и намалете котлона. Оставете супата да къкри за 30 минути.
4. Добавете измитата и почистена бамя. Ако е необходимо нарежете я на парчета. Посолете и добавете босилека и черния пипер. След 10 минути свалете от котлона и сервирайте.

* Може да използвате половин чаша сух боб сварен до готовност
* С посоченото количество вода супата е по-скоро гъста, затова ако ви се струва малко водата добавете повече.
* Посочените продукти са за 4 порции.
Рецептата е добавена от sttel на 3 Август 2017 г.
Източник: http://thesunnyhome.blogspot.com
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
sttel
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1 3 Авг 2017
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от Slavinaот Lirinkaот Lirinkaот zlareот zlareот zlareот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот ren4okот renitoот zlareот pipilotaот pipilota
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.