Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Протеинови блокчета
Рейтинг: 9
Сложност: Лесна
Любима на 15 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от gkostova04
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. прясно мляко
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. вода
  • Добави в списъка за пазаруване1 ч.ч. протеин на прах
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. фъстъчено масло
  • Добави в списъка за пазаруване1/4 ч.ч. мед
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. екстракт от ванилия
  • Добави в списъка за пазаруване2 ч.ч. овесени ядки
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. бадеми
  • Добави в списъка за пазаруване10 бр. сушени кайсии
  • Добави в списъка за пазаруване1/4 ч.ч. стафиди
Начин на приготвяне
Млякото, водата, протеиновия прах, фъстъченото масло, меда и ванилията се смесват и загряват на слаб огън. Бъркат се непрекъснато до получаване на еднородна смес. Добавят се и предварително смесените овесени ядки, бадеми и сушени плодове. Сместа се разбърква добре и се разстила в тава върху хартия за печене. Покрива се с прозрачно фолио и се притиска, така че да сместа да стане по-плътна. Оставя се в хладилник да стегне, нарязва се на парчета, които се увиват едно по едно в прозрачно фолио. Съхраняват се в хладилник.

* Аз използвах протеинов прах с вкус на шоколад, но вкуса е по желание. Бадемите и сушените плодове могат да се заменят с друг вид ядки и сушени плодове.
Рецептата е добавена от gkostova04 на 3 Юли 2013 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 3
nina_petrova
аматьор с виличка
Благодаря ти за отговора ще ги потърся и изпробвам рецептата!19 Юли 2013
# 2
gkostova04
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Аз ги приготвих с Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Chocolate по интернет. По-принцип протеина на прах в България го има в спортните магазини, където продават хранителни добавки. За съжаление, не мога да помогна с конкретен магазин.5 Юли 2013
# 1
nina_petrova
аматьор с виличка
Извинявай, но би ли ми казала откъде ги взимаш тези протеинови прахчета и каква марка са? Благодаря ти предварително и благодаря за рецептата!4 Юли 2013
снимки от
gkostova04
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1 3 Юли 2013
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от lili_peniот _BellaraWang_от _BellaraWang_от Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот teditodorovaот teditodorovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот mimoza784от mimoza784от mimoza784
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.