Здравословен кафяв ориз
Рейтинг: Сложност: Любима на 3 готвача |
Снимката е добавена от lili_peni
Необходими продукти
- • 1 ч.ч. кафяв ориз
- • 1 бр. голям морков
- • 1 глава лук
- • 2 ч.ч. доматено пюре - прясно или консерва
- • 2 и 1/2 ч.ч. вода
- • 1 пеперуда бяло пилешко месо
- • бял пипер, сол
- • зехтин Еxtra Virgin за поръсване
Начин на приготвяне
Оризът се измива в цедка три пъти и след това се накисва за 30 минути в студена вода.
След като се отцеди към него се добавят доматеното пюре, водата, нарязаният на дребно лук, нарязаният на едро морков, нарязаното на средни кубчета месо, сол и пипер. Обърква се добре в тава и се пече на фурна на 220С, докато оризът поеме течността.
10 минути след като се извади се залива с две струйки зехтин от единият край на тавата до другия. Обърква се добре и е готов за сервиране.
Оризът се получава много леко хрупкав.
След като се отцеди към него се добавят доматеното пюре, водата, нарязаният на дребно лук, нарязаният на едро морков, нарязаното на средни кубчета месо, сол и пипер. Обърква се добре в тава и се пече на фурна на 220С, докато оризът поеме течността.
10 минути след като се извади се залива с две струйки зехтин от единият край на тавата до другия. Обърква се добре и е готов за сервиране.
Оризът се получава много леко хрупкав.
Рецептата е добавена от lili_peni на 17 Ноември 2016 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
снимки от lili_peni [Автор на рецептата] |
17 Ное 2016 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.