Салата със спанак и ягоди
Рейтинг: Сложност: Изпробвана: 1 Любима на 4 готвача |
Снимката е добавена от JDulle
Необходими продукти
- • 150 г пресен спанак
- • 150 г сладки ягоди
- • 30 г сурови лешници
- • 20 г сурови слънчогледови семки
- • 20 г захаросан джинджифил
- За дресинга:
- • 2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
- • 2 с.л. агаве
- • 1 с.л. балсамов отцет
- • 2 щипки сол
- • 2-3 с.л. бадемово олио или зехтин
Начин на приготвяне
Смесете нарязан спанака, ягодите нарязани на кръгчета, лешниците на половинки, семките, и джинджифила - нарязан на тънки лентички.
В отделна купичка разбъркайте посочените съставки за дресинга, и го излейте върху салатата. Разбъркайте всичко с ръце и сервирайте.
* Вкусовете се съчетават много приятно. Това е една здравословна и вкусна салата, празник за небцето.
* Препоръки:
1. Най-полезно би било, ако предварително накиснете слънчогледовите семки във вода за една нощ и ги оставите още един ден след това да покълнат (без водата), като ги изплаквате поне 2 пъти за деня.
2. Лешниците можете да счупите по-лесно на половинки, като ги притиснете с гладката широка повърхност върху дъската или плота.
В отделна купичка разбъркайте посочените съставки за дресинга, и го излейте върху салатата. Разбъркайте всичко с ръце и сервирайте.
* Вкусовете се съчетават много приятно. Това е една здравословна и вкусна салата, празник за небцето.
* Препоръки:
1. Най-полезно би било, ако предварително накиснете слънчогледовите семки във вода за една нощ и ги оставите още един ден след това да покълнат (без водата), като ги изплаквате поне 2 пъти за деня.
2. Лешниците можете да счупите по-лесно на половинки, като ги притиснете с гладката широка повърхност върху дъската или плота.
Рецептата е добавена от JDulle на 14 Април 2014 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
# 1 Meri_Popins [Изпробвал рецептата] | И двете ми любими неща в заглавието! Пробвах го и е уникално. Само без агаве. [Изпробвана] | 9 Окт 2016 |
снимки от JDulle [Автор на рецептата] |
14 Апр 2014 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.