Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Здравословна закуска
Рейтинг: 6
Сложност: Средна
Любима на 4 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от JDulle
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 с.л. покълнало слънчогледово семе
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 с.л. покълнал лимец
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. мед
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. суров сусамов тахан
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. домашно кокосово мляко
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. ябълка
  • Добави в списъка за пазаруване3 с.л. орехи
Начин на приготвяне
Слънчогледа и лимеца се накисват във вода за една нощ, след което се изплакват, водата се изцежда и се оставят още 1 ден да покълнат. Кокосови стърготини се разбиват в блендер с вода в съотношение 1:3, кокосовото мляко се прецежда от стърготините. Ябълката се почиства, обелва и нарязва на малки парченца. Всички съставки (семената, кокосовото мляко, тахана, меда, орехите и ябълката) се разбъркват в купа и се поднася.

* Закуската е подходяща и за суровоядци.
Рецептата е добавена от JDulle на 8 Февруари 2014 г.
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
JDulle
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1 9 Фев 2014
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.