Броколи с романо и слънчоглед в микровълнова
Рейтинг: Сложност: Любима на 3 готвача |
Снимката е добавена от AnnaJames
Необходими продукти
- • 2 глави броколи
- • 3-4 с.л. качествен зехтин
- • 2-3 с.л. обелени печени слънчогледови семки
- • 3-4 с.л. прясно настъргано сирене романо
Начин на приготвяне
Броколите се накъсват на цветчета и се слагат с коронките надолу в йенска тенджера, поливат се със зехтина, похлупват се и се пускат на микровълнова на високата степен за 7-10 минути, само колкото да станат наситено зелени. Изваждат се, обръщат се с коронките нагоре и се поръсват равномерно със семките и романото. Похлупват се и се пускат пак за 2 минути, колкото да се стопи романото. Ястието се оставя в микровълновата за още 5-10 минути за да се задуши и да се смесят ароматите.
* Вкусът на ястието зависи от качеството на зехтина и романото. Може да се използва и пармезан, но трябва да е прясно настърган.
* Вкусът на ястието зависи от качеството на зехтина и романото. Може да се използва и пармезан, но трябва да е прясно настърган.
Рецептата е добавена от AnnaJames на 19 Ноември 2014 г.
Още рецепти за:
Други предястия ⋅ Ястия с карфиол и броколи ⋅ Безмесни ястия с карфиол и броколи ⋅ Ястия без месо в микровълнова ⋅ Американска кухня
Свързани статии:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
снимки от AnnaJames [Автор на рецептата] |
19 Ное 2014 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.