Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Зеленчуци с тофу
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване150 г тофу
  • Добави в списъка за пазаруване200 г броколи
  • Добави в списъка за пазаруване100 г зелен грах
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 стрък праз
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. зелена чушка
  • Добави в списъка за пазаруване150 г консервирани соеви кълнове
  • Добави в списъка за пазаруване3 скилидки чесън
  • Добави в списъка за пазаруване1 с.л. джинджифил
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. олио
  • Добави в списъка за пазаруване3 с.л. соев сос
  • Добави в списъка за пазаруване1 с.л. сусам
  • Добави в списъка за пазаруванесол
Начин на приготвяне
Нарязаното на ленти тофу се потапя във вода за 2-3 минути, отцежда се и се издушава върху салфетка. Броколите се бланшират - слагат се във вряща подсолена вода за 2 минути. Изваждат се и се слагат в студена вода. Останалите зеленчуци се нарязват на ивици. Тофуто се пържи в горещо олио от всички страни до зачервяване, след което се отцежда върху салфетка. В същата мазнина се запържва първо празът за 2-3 минути, а после чушките, броколите, грахът, соевите кълнове, чесънът и джинджифилът при непрекъснато бъркане. Добавя се тофуто и ястието се оставя на огъня за още 2 минути. Посолява се, поръсва се със сусам и се полива със соев сос.
Рецептата е добавена от zlatina на 29 Април 2009 г.
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 1
Blaga
магьосник в кухнята
zlatina много обичам тофу. Любимо ми е и приготвено по различен начин.30 Апр 2009
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85
Рецепти на деня