Люта супа от лещени кълнове
Рейтинг: Сложност: Изпробвана: 1 Любима на 4 готвача |
Снимката е добавена от gkostova04
Необходими продукти
- • 4 ч.ч. кълнове от леща
- • 6 ч.ч. готов зеленчуков или пилешки бульон
- • 2 бр. дафинов лист
- • 1/2 ч.л. кимион
- • 1/2 ч.л. риган
- • 1 бр. (или на вкус) зеленa чили чушка или чушка jalopeno
- • 1 малка червена чушка
- • 1 бр. морков
- • По желание: авокадо, кашкавал, салса, заквасена сметана, лук
Начин на приготвяне
Всички продукти освен червената чушка и моркова се слагат да заврят. Оставят се да къкрят докато лещата омекне (около 10 минути). 2 ч.ч. леща се изваждат, пасират се и се връщат в супата. Добавят се и нарязаните на дребно червена чушка и морков. Супата се вари на слаб огън докато зеленчуците омекнат (около 20 минути). Дафиновият лист се изважда преди сервиране.
По желание, супата може да се поднесе с авокадо, кашкавал, салса, заквасена сметана, лук.
* Лещените кълнове се приготвят по следния начин: лещата се измива добре и се накисва в студена вода за 8 часа. Измива се и се изцежда добре. Оставя се да покълне (12-24 часа), като поне 2 пъти дневно се мие - кълновете не трябва да изсъхват. Готовите кълнове могат са се съхраняват в хладилник няколко дни.
По желание, супата може да се поднесе с авокадо, кашкавал, салса, заквасена сметана, лук.
* Лещените кълнове се приготвят по следния начин: лещата се измива добре и се накисва в студена вода за 8 часа. Измива се и се изцежда добре. Оставя се да покълне (12-24 часа), като поне 2 пъти дневно се мие - кълновете не трябва да изсъхват. Готовите кълнове могат са се съхраняват в хладилник няколко дни.
Рецептата е добавена от gkostova04 на 11 Декември 2013 г.
Източник: http://thecoconutmama.com/2012/10/spicy-sprouted-lentil-soup/
Източник: http://thecoconutmama.com/2012/10/spicy-sprouted-lentil-soup/
Още рецепти за:
Свързани статии:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
# 6 gkostova04 [Автор на рецептата] | Нищо, следващият път и аз може да я опитам с авокадо. | 25 Мар 2014 |
# 5 xevi [Изпробвал рецептата] | Стана много шарена с авокадото, съжалявам, че нямам снимки - гладни хора, какво да се прави | 25 Мар 2014 |
# 4 gkostova04 [Автор на рецептата] | Неви, много се радвам, че ти е харесала супата. На мен също ми беше много вкусна. | 24 Мар 2014 |
# 3 xevi [Изпробвал рецептата] | Супата стана просто чудесна, мерси за рецептата Тъкмо реших, че ще го пасирам и се оказа, че ми е леко зелено авокадото - така, че го нарязах на кубчета, сложих го няколко минути преди да я изключа. Поднесох с кашкавал, сметана и допълнително люто - кой каквото желае да си сложи. Получиха ми се 4 големи купички супа. [Изпробвана] | 24 Мар 2014 |
# 2 gkostova04 [Автор на рецептата] | Неви, в оригиналната рецепта не пише точно как се добавя авокадото. Според мен пасирано ще е по-добре, но и нарязано ще се получи интересно, особено ако обичаш авокадо. | 24 Мар 2014 |
# 1 xevi [Изпробвал рецептата] | Гери, как се добавя авокадото - нарязано или пасирано? | 23 Мар 2014 |
снимки от gkostova04 [Автор на рецептата] |
Поднесена със заквасена сметана и салса. |
12 Дек 2013 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.