Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Киноа с авокадо и манго
Рейтинг: 9
Сложност: Лесна
Любима на 13 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от gkostova04
Снимка 21
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване1 ч.ч. киноа
  • Добави в списъка за пазаруване450 г пилешко или пуешко месо (по желание)
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. авокадо
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. манго
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. месеста червена чушка или 1 бр. голям домат
  • Добави в списъка за пазаруванесол, (лют) червен пипер, кимион
  • Добави в списъка за пазаруванепресен кориандър
  • Добави в списъка за пазаруване1-2 с.л. зехтин
  • Добави в списъка за пазаруванесок от 1/2 бр. лимон или 1 лайм
Начин на приготвяне
Киноата се залива с 2 ч.ч. вода и се вари около 15-20 минути. Ако се ползва, пилешкото месо (аз използвам пилешки гърди) се сварява или изпича на грил с подправки по желание. Аз ползвам тази рецепта Ароматни варени пилешки гърди или овкусявам месото със сол, черен пипер и червен пипер и го изпичам на грил. Пилешкото, авокадото, мангото и чушката или домата се нарязват на кубчета. Всички съставки се смесват и разбъркват добре. Подправя се на вкус, ако има нужда.

Ястието може да се поднесе още топло или да се изстуди и да се сервира като салата или предястие.

* Приготвяла съм ястието по различни рецепти, в които основните съставки са киноа, авокадо и манго. Някои са с чушка, други с домат; някои имат месо, а други не; в някои се слага боб; може да се сложи люта чушка или лют червен пипер, но не е задължително. Този вариант на рецептата е мой. Това ми е любимият обяд през седмицата - здравословен, засищащ и лесно се носи и яде навсякъде.
Рецептата е добавена от gkostova04 на 9 Октомври 2014 г.
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 1
xevi
шеф на кухнята
Гери, ще ме накараш да дам на киноата още един шанс, влиза в Любими и ще се пробва :)10 Окт 2014
снимки от
gkostova04
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1Снимка 2 9 Окт 2014
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от Radulovaот Radulovaот mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от Radulovaот zlareот Radulovaот Radulovaот aisitoот aisitoот aisitoот aisitoот aisitoот krasikn10от krasikn10от krasikn10от liverpoolот Radulova
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.