Киноа с авокадо и манго
Рейтинг: Сложност: Любима на 15 готвача |
Снимката е добавена от gkostova04
Необходими продукти
- • 1 ч.ч. киноа
- • 450 г пилешко или пуешко месо (по желание)
- • 1 бр. авокадо
- • 1 бр. манго
- • 1 бр. месеста червена чушка или 1 бр. голям домат
- • сол, (лют) червен пипер, кимион
- • пресен кориандър
- • 1-2 с.л. зехтин
- • сок от 1/2 бр. лимон или 1 лайм
Начин на приготвяне
Киноата се залива с 2 ч.ч. вода и се вари около 15-20 минути. Ако се ползва, пилешкото месо (аз използвам пилешки гърди) се сварява или изпича на грил с подправки по желание. Аз ползвам тази рецепта Ароматни варени пилешки гърди или овкусявам месото със сол, черен пипер и червен пипер и го изпичам на грил. Пилешкото, авокадото, мангото и чушката или домата се нарязват на кубчета. Всички съставки се смесват и разбъркват добре. Подправя се на вкус, ако има нужда.
Ястието може да се поднесе още топло или да се изстуди и да се сервира като салата или предястие.
* Приготвяла съм ястието по различни рецепти, в които основните съставки са киноа, авокадо и манго. Някои са с чушка, други с домат; някои имат месо, а други не; в някои се слага боб; може да се сложи люта чушка или лют червен пипер, но не е задължително. Този вариант на рецептата е мой. Това ми е любимият обяд през седмицата - здравословен, засищащ и лесно се носи и яде навсякъде.
Ястието може да се поднесе още топло или да се изстуди и да се сервира като салата или предястие.
* Приготвяла съм ястието по различни рецепти, в които основните съставки са киноа, авокадо и манго. Някои са с чушка, други с домат; някои имат месо, а други не; в някои се слага боб; може да се сложи люта чушка или лют червен пипер, но не е задължително. Този вариант на рецептата е мой. Това ми е любимият обяд през седмицата - здравословен, засищащ и лесно се носи и яде навсякъде.
Рецептата е добавена от gkostova04 на 9 Октомври 2014 г.
Още рецепти за:
Свързани статии:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
# 1 xevi | Гери, ще ме накараш да дам на киноата още един шанс, влиза в Любими и ще се пробва | 10 Окт 2014 |
снимки от gkostova04 [Автор на рецептата] |
9 Окт 2014 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.