Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

Здравословни браунис без захар и брашно
Рейтинг: 8
Сложност: Средна
Любима на 12 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от cherry_86
Необходими продукти
  • • 250 г фурми без костилки
  • • 200 мл слънчогледово олио
  • • 2 бр. яйца
  • • 75 г бадемово брашно (фино смлени бадеми)
  • • 75 г какао
  • • 2 ч.л. бакпулвер
  • • щипка сол
  • • 75 г орехи
  • • 100 г тиквичка
  • • 2-3 с.л. кокосови стърготини
  • • 50 ф натурален шоколад (по желание)
Начин на приготвяне
Фурмите се накисват във вода за около 20 минути. След това се изцеждат от водата и се смилат заедно с олиото и яйцата в кухненски робот или блендер. Към сместа се добавят какаото, бакпулвера, бадемовото брашно и солта и всичко отново се разбива в блендер (кухненски робот).
Сместа се премества в купа и се добавят ситно настърганата тиквичка и едро смлените или накълцани орехи. Всичко се омесва добре и се изсипва в предварително намаслена и покрита с хартия за печене тавичка (около 18х18 см).
Сладкишът се пече в предварително нагряна на 180С градуса фурна за около половин час. След като се изпече, тавата се оставя във фурната още десетина минути. След това сладкишът се изважда върху решетка или поднос и се оставя да се охлади.
Охладеният браунис се нарязва на парчета, които се поливат със разтопения шоколад и се поръсват с кокосови стърготини.
Рецептата е добавена от cherry_86 на 28 Май 2014 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 3
sttel
магьосник в кухнята
Яла съм брауни с тиквичка и ако не ми бяха казали нямаше да разбера. emi_v тиквичките са неутрални на вкус и могат да се използват както в сладки така и в солени рецепти. Приложението му в брауни рецепти е по-скоро да "уплътни" сместа и да даде тази влажност характерна за брауни т. е. да не заприлича на кекс.21 Мар 2019
# 2
emi_v
чирак с черпак
Звучи чудесно! Само тиквичката нещо не ми се връзва... Става въпрос за зелена тиквичка, нали?19 Яну 2015
# 1
cherry_86
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Това е много вкусна и здравословна алтернатива на оригиналните браунис. Стават достатъчно сладки от фурмите, а като се полеят и със шоколад, вкусът е страхотен. Кокосови стърготини може да се сложат пожелание и вътре в кексовото тесто.28 Май 2014
снимки от
cherry_86
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Снимка 1 28 Май 2014
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от stela25от stela25от stela25от stela25от lili_peniот lu4aот lu4aот Slavinaот Slavinaот ma_rri_naот Amirahот Amirahот Slavinaот Slavinaот Slavinaот Slavinaот Slavinaот Black_Beretот Black_Beretот Black_Beret
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.