Здравословни браунис без захар и брашно
Рейтинг: ![]() Сложност: ![]() Любима на 13 готвача ![]() | ![]() |

Снимката е добавена от cherry_86
Необходими продукти
- • 250 г фурми без костилки
- • 200 мл слънчогледово олио
- • 2 бр. яйца
- • 75 г бадемово брашно (фино смлени бадеми)
- • 75 г какао
- • 2 ч.л. бакпулвер
- • щипка сол
- • 75 г орехи
- • 100 г тиквичка
- • 2-3 с.л. кокосови стърготини
- • 50 ф натурален шоколад (по желание)
Начин на приготвяне
Фурмите се накисват във вода за около 20 минути. След това се изцеждат от водата и се смилат заедно с олиото и яйцата в кухненски робот или блендер. Към сместа се добавят какаото, бакпулвера, бадемовото брашно и солта и всичко отново се разбива в блендер (кухненски робот).
Сместа се премества в купа и се добавят ситно настърганата тиквичка и едро смлените или накълцани орехи. Всичко се омесва добре и се изсипва в предварително намаслена и покрита с хартия за печене тавичка (около 18х18 см).
Сладкишът се пече в предварително нагряна на 180С градуса фурна за около половин час. След като се изпече, тавата се оставя във фурната още десетина минути. След това сладкишът се изважда върху решетка или поднос и се оставя да се охлади.
Охладеният браунис се нарязва на парчета, които се поливат със разтопения шоколад и се поръсват с кокосови стърготини.
Сместа се премества в купа и се добавят ситно настърганата тиквичка и едро смлените или накълцани орехи. Всичко се омесва добре и се изсипва в предварително намаслена и покрита с хартия за печене тавичка (около 18х18 см).
Сладкишът се пече в предварително нагряна на 180С градуса фурна за около половин час. След като се изпече, тавата се оставя във фурната още десетина минути. След това сладкишът се изважда върху решетка или поднос и се оставя да се охлади.
Охладеният браунис се нарязва на парчета, които се поливат със разтопения шоколад и се поръсват с кокосови стърготини.
Рецептата е добавена от cherry_86 на 28 Май 2014 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или

Регистрирай се сега!
или

(не изисква регистрация)
# 3 sttel ![]() | Яла съм брауни с тиквичка и ако не ми бяха казали нямаше да разбера. emi_v тиквичките са неутрални на вкус и могат да се използват както в сладки така и в солени рецепти. Приложението му в брауни рецепти е по-скоро да "уплътни" сместа и да даде тази влажност характерна за брауни т. е. да не заприлича на кекс. | 21 Мар 2019 |
# 2 emi_v ![]() | Звучи чудесно! Само тиквичката нещо не ми се връзва... Става въпрос за зелена тиквичка, нали? | 19 Яну 2015 |
# 1 cherry_86 ![]() [Автор на рецептата] | Това е много вкусна и здравословна алтернатива на оригиналните браунис. Стават достатъчно сладки от фурмите, а като се полеят и със шоколад, вкусът е страхотен. Кокосови стърготини може да се сложат пожелание и вътре в кексовото тесто. | 28 Май 2014 |
снимки от cherry_86 ![]() [Автор на рецептата] |
![]() |
28 Май 2014 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.