Киноата се сварява предварително за около 15 минути. Тиквичките се настъргват на едро ренде и след това хубаво се отцежда водата от тях. Добавяте яйцата и копъра, и хубаво разбъркайте. Накрая слагам и по 1 щипка ленено семе и пшенични трици. Останалите подправки са по Ваш вкус. По желание може да се поръси с настърган кашкавал.
Слагате хартия за печене и притискате хубаво върху тавата. Пече се в предварително загрята на 160С градуса фурна, долен и горен реотан, с вентилатор (ще се получи и без), за 25 минути.