1. Запарвате вода.
2. Слагате обеления банан и плодовете, варят се 4-5 минути, ако искате по-интензивен цвят и аромат, намачкайте плодовете с вилица.
3. Чая се оставя да се охлади, прецежда се, в чаши се слага подсладителя, който имате, добавяте по желание канела и се пие докато е топъл.

* Някои хора варят банана с корите, но не го правете. Всички вносни банани са пръскани с химикали.
* Чая ще има много добър аромат, но вкусът на банана няма да е силен. Сварения плод си го хапвам.
* Значителните ползи от банановия чай включват лечение на нарушения на съня, подобряване на настроението, защита на здравето на сърцето, заздравяване на кожата, подпомагане на отслабването, повишаване остротата на зрението, ускоряване на лечебния процес и елиминиране на възпалението.

Чай от банан и ползи за здравето
Пиенето на бананов чай ​​е силно препоръчително за хора, страдащи от безсъние, депресия, хронична тревожност, нисък имунитет, лоша метаболитна функция, високо кръвно налягане, остеопороза, храносмилателни проблеми, затлъстяване, възпалителни състояния и кожни раздразнения.

Понижава кръвното налягане
Чая от банан е известен със своето съдържание на калий, който помага да поддържате сърцето си здраво и понижава кръвното налягане. Калият не само регулира течния баланс в организма, но също така намалява напрежението върху сърдечно-съдовата система чрез облекчаване на напрежението в артериите и кръвоносните съдове.