Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Киноа с три вида месо и зеленчуци
Рейтинг: 9
Сложност: Средна
Любима на 8 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от mimoza784
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване200 г пилешко месо
  • Добави в списъка за пазаруване200 г свинско месо
  • Добави в списъка за пазаруване200 г телешко месо
  • Добави в списъка за пазаруване400 г замразени зеленчуци (китайски микс или друг)
  • Добави в списъка за пазаруване150 г киноа
  • Добави в списъка за пазаруване3 с.л. оризово брашно
  • Добави в списъка за пазаруване2-3 с.л. соев сос
  • Добави в списъка за пазаруванезехтин
  • Добави в списъка за пазаруванесол
Начин на приготвяне
В дълбок тиган се слага малко зехтин да загрее. Прибавят се нарязаните на кубчета меса. След като месото се запържи, се полива с няколко с.л. соев сос, похлупва се и се оставя да се задуши на среден огъх за около 30 минути.
Киноата се измива много добре и се изсипва във вряша подсолена вода, като съотношението киноа вода е 1:2. Сварява се за около 10-15 минути. Готова е, когато зрънцата се разпукат и станат прозрачни в средата.
През това време в тенджерка с малко зехтин и сол се задушават замразените зеленчуци. След 10-15 минути се прибавя брашното и се разбърква добре. Зеленчуците и киноата се изсипват при месото. Ястието се оставя на котлона още 2-3 минути.
Рецептата е добавена от mimoza784 на 11 Януари 2017 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
mimoza784
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1 11 Яну 2017
Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от nikolovaevaот Ella_22от Ella_22от nikolovaevaот teddettoот teddettoот nikolovaevaот renitoот mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от gigiот gigiот petqanabelот petqanabelот petqanabel
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.