Протеинови мини палачинки с овесени ядки
Рейтинг: Сложност: Любима на 1 готвача |
Снимката е добавена от kakata_tedi
Необходими продукти
- • 2 с.л. протеин на прах
- • 1 бр киви
- • 50 гр сушени плодове
- • 1 ч.л. канела
- • 1 ч.ч. овесени ядки
- • 1 ампула есенция ванилия
- • пудра захар за поръсване
- • олио или друга мазнина по желание
Начин на приготвяне
Овесените ядки се смилат на брашно.
Към тях се добавя протеина на прах, сушените плодове и отново се разбива до хомогенна смес.
Добавят се яйцата, ванилията и канелата и отново се блендира.
Сместа е доста гъста, затова аз работих с навлажнени ръце при оформянето на палачинките.
Загряваме тиган на средна степен и капваме няколко капки мазнина. След това с помощта на влажни ръце взимаме от сместа, оформяме топче, сплескваме го и го поставяме в тигана.
Тъй като палачинките стават малки, може да печете няколко едновременно.
Малки, но пък за сметка на това много вкусни протеинови палачинки и ухаят божествено.
След като са готови, може да ги поръсите по желание с кокосови стърготини или канела или пък с кленов сироп.
Аз ги поръсих с пудра захар и украсих с едно киви за разкош!
Да ви е сладко с тези малки сладки протеинови палачинки с овесени ядки!
Към тях се добавя протеина на прах, сушените плодове и отново се разбива до хомогенна смес.
Добавят се яйцата, ванилията и канелата и отново се блендира.
Сместа е доста гъста, затова аз работих с навлажнени ръце при оформянето на палачинките.
Загряваме тиган на средна степен и капваме няколко капки мазнина. След това с помощта на влажни ръце взимаме от сместа, оформяме топче, сплескваме го и го поставяме в тигана.
Тъй като палачинките стават малки, може да печете няколко едновременно.
Малки, но пък за сметка на това много вкусни протеинови палачинки и ухаят божествено.
След като са готови, може да ги поръсите по желание с кокосови стърготини или канела или пък с кленов сироп.
Аз ги поръсих с пудра захар и украсих с едно киви за разкош!
Да ви е сладко с тези малки сладки протеинови палачинки с овесени ядки!
Рецептата е добавена от kakata_tedi на 9 Октомври 2021 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
снимки от kakata_tedi [Автор на рецептата] |
9 Окт 2021 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.