Протеинови мини палачинки с овесени ядки
Рейтинг: 2
Сложност: Лесна
Любима на 1 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от kakata_tedi
Необходими продукти
  • • 2 с.л. протеин на прах
  • • 1 бр киви
  • • 50 гр сушени плодове
  • • 1 ч.л. канела
  • • 1 ч.ч. овесени ядки
  • • 1 ампула есенция ванилия
  • • пудра захар за поръсване
  • • олио или друга мазнина по желание
Начин на приготвяне
Овесените ядки се смилат на брашно.

Към тях се добавя протеина на прах, сушените плодове и отново се разбива до хомогенна смес.

Добавят се яйцата, ванилията и канелата и отново се блендира.

Сместа е доста гъста, затова аз работих с навлажнени ръце при оформянето на палачинките.

Загряваме тиган на средна степен и капваме няколко капки мазнина. След това с помощта на влажни ръце взимаме от сместа, оформяме топче, сплескваме го и го поставяме в тигана.

Тъй като палачинките стават малки, може да печете няколко едновременно.

Малки, но пък за сметка на това много вкусни протеинови палачинки и ухаят божествено.

След като са готови, може да ги поръсите по желание с кокосови стърготини или канела или пък с кленов сироп.

Аз ги поръсих с пудра захар и украсих с едно киви за разкош!

Да ви е сладко с тези малки сладки протеинови палачинки с овесени ядки!
Рецептата е добавена от kakata_tedi на 9 Октомври 2021 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
kakata_tedi
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1 9 Окт 2021

Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от krasikn10от Ella_22от Doroteyaот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот Ella_22от Ella_22от Doroteyaот Doroteyaот Doroteyaот Doroteyaот Doroteyaот krasikn10от Lirinka
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.