Постен зеленчуков гювеч без запържване
Рейтинг: Сложност: Любима на 3 готвача |
Снимката е добавена от Meri_Popins
Необходими продукти
- • 750 г (3 бр.) червени картофи
- • 500 г (2 бр. големи) тиквички
- • 250 г зелен бейби фасул, суров или бланширан (от консерва)
- • 150 г червени чушки
- • 100 г (2 стръка) праз - зелената част или 2 големи глави лук
- • 200 г бамя, сурова или от консерва - по желание
- • 1/2 ч.ч. доматено пюре
- • 1 скилидка чесън
- • 3 с.л. домашна смес куркума Мери
- • 2 с.л. сух гръцки босилек
- • 2 с.л. пресен накълцан на дребно копър
- • 1 с.л. сминдух
- • сол
Начин на приготвяне
1. Измивам зеленчуците и ги обелвам, на фасула махам крайчетата.
2. Тиквичките и картофите нарязвам на кубчета 1-2 см (колкото по-дребно, по-бързо увира).
Бейби фасула нарязваме на 1 см дължина, бамята на дребно.
Чушките режа на ленти, а после пак на кубчета.
Праза се реже на дебели 1-2 см парчета, но ако имате лук, нарязвате го на ситно.
Чесъна се нарязва на ситно.
3. В тава с диаметър 32-34 см слагаме малко олио и изсипваме всички зеленчуци.
4. Лично аз добавям куркумата заради антисептичните и свойства, помагащи при ревматизъм, и за цвета.
Слагаме всичките подправки, разбъркваме с голяма лъжица, докато всички парчета се овкусят, добавяме вода до средата на зеленчуците.
Ако желаете покрийте с алуминиево фолио за по-бързо сготвяне и защото няма да има пръски.
5. Включваме фурната на 180-200С и слагаме тавата.
Аз я оставям 45 минути на долна фурна с вентилатор, след което вдигам на средно ниво. Щом ястието е увряло може да добавите доматеното пюре.
След това включвам на горен реотан с вентилатор без фолио още 15-25 минути на 180С, докато гювеча остане на мазнина и се запече леко отгоре.
Към ястието правя млечно-чеснов сос със много копър.
* Ястието става много вкусно ако вътре има бамя, затова съм написала по желание, ако имате консервирана.
* В рецептата няма предварителна запръжка на нито една съставка, с цел хората с по-чувствителни стомаси да могат да го консумират. Вие може да сложите всякакви подправки, също и пипер.
* Ястието е подходящо за пости.
* Заради фасула, който бях подбрала да е мънички капици, се наложи да пека гювеча допълнително време общо около 80-85 минути на 200С. Вие може да бланширате или да ползвате от консерва. Това ще съкрати процеса на приготвяне.
* Баба ми оставяше изобилието на зарзават да си свърши работа по отношение на аромата.
2. Тиквичките и картофите нарязвам на кубчета 1-2 см (колкото по-дребно, по-бързо увира).
Бейби фасула нарязваме на 1 см дължина, бамята на дребно.
Чушките режа на ленти, а после пак на кубчета.
Праза се реже на дебели 1-2 см парчета, но ако имате лук, нарязвате го на ситно.
Чесъна се нарязва на ситно.
3. В тава с диаметър 32-34 см слагаме малко олио и изсипваме всички зеленчуци.
4. Лично аз добавям куркумата заради антисептичните и свойства, помагащи при ревматизъм, и за цвета.
Слагаме всичките подправки, разбъркваме с голяма лъжица, докато всички парчета се овкусят, добавяме вода до средата на зеленчуците.
Ако желаете покрийте с алуминиево фолио за по-бързо сготвяне и защото няма да има пръски.
5. Включваме фурната на 180-200С и слагаме тавата.
Аз я оставям 45 минути на долна фурна с вентилатор, след което вдигам на средно ниво. Щом ястието е увряло може да добавите доматеното пюре.
След това включвам на горен реотан с вентилатор без фолио още 15-25 минути на 180С, докато гювеча остане на мазнина и се запече леко отгоре.
Към ястието правя млечно-чеснов сос със много копър.
* Ястието става много вкусно ако вътре има бамя, затова съм написала по желание, ако имате консервирана.
* В рецептата няма предварителна запръжка на нито една съставка, с цел хората с по-чувствителни стомаси да могат да го консумират. Вие може да сложите всякакви подправки, също и пипер.
* Ястието е подходящо за пости.
* Заради фасула, който бях подбрала да е мънички капици, се наложи да пека гювеча допълнително време общо около 80-85 минути на 200С. Вие може да бланширате или да ползвате от консерва. Това ще съкрати процеса на приготвяне.
* Баба ми оставяше изобилието на зарзават да си свърши работа по отношение на аромата.
Рецептата е добавена от Meri_Popins на 27 Август 2020 г.
Рецептата е участвала в конкурс Рецепта Лято 2020 [Ястия и супи] |
Още рецепти за:
Ястия с картофи ⋅ Безмесни ястия с картофи ⋅ Безмесни ястия със смесени зеленчуци ⋅ Постни ястия със смесени зеленчуци ⋅ Вегански ястия със смесени зеленчуци ⋅ Гювеч ⋅ Вегански рецепти ⋅ Българска кухня
Свързани статии:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
снимки от Meri_Popins [Автор на рецептата] |
27 Авг 2020 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.