диета за качване на килограми
-
- мераклия с бъркалка
- Мнения: 18
- Регистриран на: пон ное 09, 2009 4:30 am
- polisewoman
- майстор с шприц
- Мнения: 58
- Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am
-
- аматьор с виличка
- Мнения: 1
- Регистриран на: пет яну 29, 2010 8:51 pm
най-сетне нещо и за мен.Висока съм 1.60 а тежа 46км.Направо не ме зачитат за човек.Ходих на лекар,направи изследвания и ми каза,че даже се очудва колко са добри,а аз пак съм половин човек изморявам се много бързо,а иначе се храна добре колежките ми казват,че ако ядът колкото мен ще станат по 100кг.Моля даите съвет.
- irinchicata
- магьосник в кухнята
- Мнения: 342
- Регистриран на: ср авг 12, 2009 10:51 am
- :: 49 рецепти от irinchicata
- :: 187 снимки от irinchicata
- mimsi
- магьосник в кухнята
- Мнения: 427
- Регистриран на: пет дек 05, 2008 9:55 am
- :: 26 рецепти от mimsi
- :: 164 снимки от mimsi
Zelda_1960,аз орехите не ги смилам.Нарязвам ги на дребно и добавям към лимона и меда.Много е вкусно и макар да е достатъчно по лъжица на ден,ние си вземаме по 5 и свършва за ден.
lecova,на мен лекарката ми каза,че имало такива хора,при които калориите се изразходват много бързо,независимо от количеството.Трябва да наблегнеш на по-калорични храни,не че аз се справям с това,но...
lecova,на мен лекарката ми каза,че имало такива хора,при които калориите се изразходват много бързо,независимо от количеството.Трябва да наблегнеш на по-калорични храни,не че аз се справям с това,но...
-
- мераклия с бъркалка
- Мнения: 18
- Регистриран на: пон ное 09, 2009 4:30 am
Здравейте момичета!Започнах да си правя подсилваща напитка с жълтък(добре разбит) заливам с чаша прясно мляко в което съм разтопила половин шоколад.Или пък шато.Също е много вкусно.Освен това сметана от най-високия%,самостоятелно или с различни добавки(ядки,настърган шоколад,сушени плодове,или някакво сладко)за да стане още по-калорична.Може да се подкрепиме с няколко парчета сладкиш,да похапнеме сладолед.Добре звучи,нали?
Mimsi,направих един буркан мед,орехи и лимони,добавих малко лешник и бадем.Стана превъзходно и...не остана.Права си,свършва на мига.
Lekova,горе главата,аз бях 45кг./164 Успях да ги направя 50.Сега се боря за още 3-4кг
Mimsi,направих един буркан мед,орехи и лимони,добавих малко лешник и бадем.Стана превъзходно и...не остана.Права си,свършва на мига.
Lekova,горе главата,аз бях 45кг./164 Успях да ги направя 50.Сега се боря за още 3-4кг