Диетата на Дюкан
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 324
- Регистриран на: пет фев 20, 2009 5:05 pm
- :: 67 рецепти от Vida
- :: 66 снимки от Vida
Да ви кажа честно,спазвах я,да резултатите са страхотни,но трябва да се спазва цялата,тоест: цял живот на диета!Свалих 20кг,ама кой ще издържи 200дни на режим,незнам,защото аз издържах 70 и повече не успях,и си върнах кг.Сега,чече за втори път правя,безвъглехидратната,от нея съм по доволна,около 1-2г се задържат свалените кг,а ако качиш,пак може да я направиш.Какво са за 2г,да правиш 20дни диета,нищо!
- desislawa
- магьосник в кухнята
- Мнения: 88
- Регистриран на: ср яну 28, 2009 8:05 pm
- :: 47 рецепти от desislawa
Вида,наистина цял живот на диета не става.Но трябва ограничения.И без това толкова храни са вредни.Колкото по засукано се готви едно ядене,толкова е по-вредно.
А тази безвъглехидратната е вид протеинова диета,нали? Само зеленчуци и месо,но зеленчуци без въглехидрати.Ако е тази диета ,за нея съм чела че на седмица се сваля по 1 кг.
Според мен която и диета да се прави ,след това ако се храни човек пак без ограничения,наистина ще качи дори повече от това което е бил преди диетата.
А спортуваш ли?
А тази безвъглехидратната е вид протеинова диета,нали? Само зеленчуци и месо,но зеленчуци без въглехидрати.Ако е тази диета ,за нея съм чела че на седмица се сваля по 1 кг.
Според мен която и диета да се прави ,след това ако се храни човек пак без ограничения,наистина ще качи дори повече от това което е бил преди диетата.
А спортуваш ли?
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 324
- Регистриран на: пет фев 20, 2009 5:05 pm
- :: 67 рецепти от Vida
- :: 66 снимки от Vida
- desislawa
- магьосник в кухнята
- Мнения: 88
- Регистриран на: ср яну 28, 2009 8:05 pm
- :: 47 рецепти от desislawa
Вида, без спорт е трудно да се стегнещ и само спорт без хранителен режим пак не става.Ако включиш спорт,резултатите ще са страхотни.Четох за твоята диета ,че е по-бавен резултата по 1 кг на седмица,но е по-траен и организма не се стряска.Но трябва да вкл. и спорт.На пътечка или велоергометър или скачане на въже се топи а на другите уреди е за стягане и оформяне.На въже най-много се стопява от другите уреди.Ако можеш поне 30 мин.,с почивки в началото ще е супер.
Пожелавам ти успех!
Пожелавам ти успех!
- ani_perla
- магьосник в кухнята
- Мнения: 146
- Регистриран на: пет фев 06, 2009 1:21 pm
- :: 67 рецепти от ani_perla
- :: 114 снимки от ani_perla
- desislawa
- магьосник в кухнята
- Мнения: 88
- Регистриран на: ср яну 28, 2009 8:05 pm
- :: 47 рецепти от desislawa
Ани не съм я почнала.Получих криза на язвата и всичките планове преустанових.За язвата трябва зехтин и ориз да консумирам,а в диетите това е забранено.Но сега само спорт, 4 дни фитнес и 2 дни в къщи,сладкото почти го спрях,позволявам си малко в кафето.И от зеленчуците въглехидратните само ориз си позволявам.Но така свалям 1 кг на седмица.С една дума само със спорт не става,трябва си хранителен режим.И обратното пак не става.
Ти направи вече 3 седмици май?
Ти направи вече 3 седмици май?
- ani_perla
- магьосник в кухнята
- Мнения: 146
- Регистриран на: пет фев 06, 2009 1:21 pm
- :: 67 рецепти от ani_perla
- :: 114 снимки от ani_perla
- desislawa
- магьосник в кухнята
- Мнения: 88
- Регистриран на: ср яну 28, 2009 8:05 pm
- :: 47 рецепти от desislawa
- ani_perla
- магьосник в кухнята
- Мнения: 146
- Регистриран на: пет фев 06, 2009 1:21 pm
- :: 67 рецепти от ani_perla
- :: 114 снимки от ani_perla
- desislawa
- магьосник в кухнята
- Мнения: 88
- Регистриран на: ср яну 28, 2009 8:05 pm
- :: 47 рецепти от desislawa